今天，2024年3月3日是第二十五个“全国爱耳日”。

     据世界卫生组织最新报告预测，到2050年，全球近四分之一的人将经历某种程度的听力受损。那么，我们在平时生活中都有哪些不经意的行为会损伤我们的听力呢？听听宝鸡市中医医院耳鼻咽喉科主治医师张宣怎么说？

常见的损伤我们听力的不良习惯主要包括：

     1. 坐地铁、公交时长时间带耳机（错误的原因：为了在噪音下听到耳机内的声音，会调高耳机音量，长期这样会对听力造成损伤）

     2. 长时间打电话（错误原因：频繁接听或长时间接听，耳朵一直处在高负荷工作状态，容易导致听觉疲劳，引发耳聋风险）

     3. 长期处于嘈杂环境（错误原因：暴露在85分贝以上环境中，尤其是酒吧、KTV等场所，可能引起噪声性聋）

     4. 频繁掏耳（错误原因：耳勺、钝器掏耳用力过大、方法不当易损伤耳道，引起感染、发炎，甚至损伤鼓膜）

     5. 不良生活习惯（错误原因：吸烟、饮酒、熬夜会加速老年耳聋的发生）

     6. 经常用硬物掏耳朵（错误原因：用掏耳勺、牙签等硬物掏耳朵容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜）

     7. 滥用耳毒性药物，如链霉素、卡那霉素、新霉素、庆大霉素等（错误原因：这些药品都可能对我们的听力造成一定的伤害）

      以上这些习惯往往可能不经意，但长期积累却可能对我们的听力造成不可逆转的损害。

那么，日常生活中我们如何早期发现听力下降：

      看电视或听音乐时把音量调的很大声，接电话和别人交谈时自己的声音很大，与人沟通时听不清对方的言语，有嗡嗡声、蝉鸣声、电流声这些都提示你的听力在下降。

听力损伤后的危害：

      青少年儿童无法正确捕捉声音信息，导致语言发育迟缓，甚至暂停，成人听力下降会影响相互之间的沟通和交流，老年人会产生孤独、焦虑、抑郁，与社会脱钩，加大罹患阿尔兹海默症的风险。

一旦出现听力下降该怎么办：

      早发现，早治疗，早干预。尽早到耳科门诊就诊。对无法通过药物或手术治疗的可佩戴助听器，正确选配助听器在一定程度上可以保护残余听力。

专家名片

     张宣  耳鼻咽喉科主治医师，陕西省医师协会耳鼻咽喉头颈外科分会委员，陕西省抗癌协会头颈肿瘤专业委员会委员。

     2011年毕业西安医学院临床医学专业，获得医学学士学位，从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作13年余，曾多次获得“先进党员、先进个人”等荣誉，曾于2018及2021年分赴空军军医大学西京医院、四川大学华西医院耳鼻咽喉头颈外科进修学习，在耳鼻咽喉头颈外科疾病的诊断及治疗有丰富的临床经验，特别在慢性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻眼相关疾病、声带息肉、咽喉部良恶行肿瘤的内镜及CO2激光微创手术治疗，成人及儿童鼾症、慢性扁桃体炎、腺样体肥大、先天性耳前瘘管、慢性化脓性中耳炎、外伤性鼓膜穿孔的微创手术治疗。中西医结合治疗耳聋耳鸣、眩晕、慢性咽炎等慢性疾病亦有着丰富经验。

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（来源：宝鸡市中医医院）

编辑：王可