今天我们来说说，岭南佳果荔枝。夏天不吃荔枝真的有点可惜，尤其是气双虚的人，荔枝是一种很好的补益水果。阳虚的人也很适合吃荔枝，有人常说：荔枝全身都是宝。还真不是虚言。荔枝这个小小的水果全身都有着药用价值。其中，荔枝肉:补心安神理气散结，可补益心脾、养血生津、消肿解毒。李时珍曾说：荔枝炎方之果，气味纯阳。其生于南方离火之地，得离火之力，是补阳的纯阳之果，所以，最补阳与血。特别适合血虚、阳虚的人。小孩子阳气旺，不需要特别补阳，也不宜多吃。除了荔枝肉，《本草纲目》也记载，荔枝核具有行气散结，祛寒止痛之功效。其主治：1、寒疝腹痛，睾丸肿痛2、胃脘胀痛，痛经，产后腹痛禁忌，但无寒湿滞气者勿服生。荔枝壳苦、寒，入心经。可除湿止痢，止血。

但一颗荔枝三把火，可见荔枝虽是很补阳气的，但吃多了是很容易上火的。

接下来，就由我来告诉大家吃荔枝不上火的方法，赶紧收藏哦。

1 清洗：用盐水浸泡，盐性凉，可中和荔枝之阳，洗荔枝时，加入2小勺食盐，轻轻搓洗后，浸泡三分钟，把荔枝捞出来就可以尽情吃啦。

2 荔枝绿茶饮

做法：去皮、核，取7、8颗荔枝肉压汁，加300ml绿茶（提前泡好冷凉），搅拌均匀即可引用。也可前一晚将果肉和茶放入常温水中藏入冰箱冷泡第二天喝。（荔枝大量食用的话非常容易上火，而茶水正好是可以去火的，特别是像绿茶有比较好的败火功效，在吃荔枝前后喝点绿茶能预防上火，一起食用的话还能减少上火的影响。)

3 荔枝皮煮水

做法：荔枝皮、水

洗净荔枝皮，30g+1000ml水一起煮至皮褪色，即可饮用。

吃荔枝配上这杯解热荔枝壳水，就不用担心吃荔枝会上火啦！

荔枝壳味苦，性寒，可以去荔枝火，如果是由于过量食用荔枝引起上火的现象，可能还会引起腹胀、屡屡肚痛的现象发生，这个时候，可以喝煮过荔枝壳的水，有着很大的缓解作用。

荔枝壳煮水的去火功效并不仅限于因食用荔枝所上的火。各种其它的原因，类似于吃荔枝肉产生的火的症状，比如咽干口燥，口角糜烂等这些症状用荔枝壳煮出的水都是可以去除的。同时，荔枝壳煮水对湿疹也有一定的治疗效果。有湿疹的朋友不妨尝试一下，简单又安全。