你会不会一紧张

就拉肚子或者有轻微的腹痛？

或者稍微有点外部的刺激

比如吃了生冷辛辣就会腹泻？

随着现在城市生活节奏的加快，包括工作压力的增加，有很多人发现自己经常腹泻，比如紧张的时候，焦虑的时候，考试的时候，甚至喝了凉啤酒的时候都会出现腹泻的情况。

先别急着吃药

得搞清楚是什么问题

上述情况下，许多人会觉得“我是不是得了很严重的疾病？我到底是怎么回事？”有的人这个症状能够持续很长时间，有的人持续几个月，有的人甚至持续数十年。

难道是肠癌？

西北大学附属医院·西安市第三医院消化内科主任杨琦表示，门诊上有很多患者都会遇到这个问题。首先还是建议患者做一个结肠镜检查，如果没有疾病，但患者依然存在长期腹泻这种跟情绪压力有关的一些腹泻，那患者极有可能患的是腹泻型的肠易激综合征，也叫肠易激综合征。

什么是肠易激综合征

通俗的理解，肠易激综合征是肠道功能紊乱引起的。在情绪、饮食，包括外界各种环境刺激的影响下，引起的结肠加速蠕动，这种加速蠕动就是把水分没有吸收好的大便排出来，出现的腹泻问题。

这是一类功能性疾病，也就是说它其实基本不影响健康，但是会影响生活质量。所以一旦得了肠易激综合征，不必过度的恐慌，它只是肠道功能紊乱的表现。

得了肠易激综合征该怎么办

1.要避免焦虑；

2.避免一些外界因素的刺激；

3.特别不舒服的时候，要及时就诊，在医生指导下进行针对病症的治疗。

别怕

专家提醒要记牢

肠易激综合征或腹泻的患者，最容易出现一个误区。就是一旦腹泻就立即吃诺氟沙星这类抗生素。这是错误的做法。腹泻时，首先要明确病因，如果肠道有炎症，才需要服用抗生素治疗。

如果仅仅是肠易激综合征，那么患者可以选择一些对症的药如蒙脱石散等，也可以吃一些活菌制剂，来缓解症状。总的来说，肠易激综合征是功能性疾病，随着社会发展进程加快发病率会越来越高，患者无需为此过度伤神，肠易激综合征不会癌变，除了大量的脱水以外，绝大多数肠易激综合征一般都不会影响健康。最好的调节方式其实就是调节我们自己的心态。（陕西省健康教育中心）

编辑：邱融融